新冠感染恢复期有哪些注意事项？长春中医药大学附属医院仕丽教授来支招！

随着很多市民抗原检测转阴，更多的人进入到了新冠感染恢复期，那么恢复期应该注意什么？中国吉林网对话了长春中医药大学附属医院肺病·肿瘤血液中心肺病科主任、国家名老中医学术经验继承人、全国中医（西学中）临床优秀人才仕丽，就新冠感染恢复期的注意事项进行了权威解答。

余邪未尽——咳嗽

有痰：欲治咳嗽者,当以治痰为先。典型症状包括白痰、黄痰、痰中带血。

(资料图)

如果痰易咳出，无需进行特殊处理；如果痰黏，多次仍未能咳出，需要服用化痰类药物，推荐中药化痰类药物；如果出现黄痰，注意区分，若整体症状减轻，大部分为瘀热在里，痰的颜色变黄，若黄痰量大，不易咳出，甚至出现痰中带血，可能为合并了细菌感染，建议服用抗生素（疗程不超过五天）；若痰中带血，量大，建议及时就医。

无痰：典型症状包括咽干咽痒、气短。通常短期内可以自愈，可以选用镇咳药物进行治疗，可分为中枢性镇咳药和外周性镇咳药。出现咽干咽痒的症状，饮食应以“润”的食物为主，从而利咽止咳。

气阴两伤——多汗

疫毒挟痰饮，肌腠不解，郁热内生化火，火毒伤络，同时火邪耗气伤阴，或火邪挟疫毒痹肺，气阴两伤，治则当以益气养阴、清肺解毒、化瘀消痈。

益气养阴，清肺解毒：当归六黄汤。　

益气养阴安神，预防心脏损伤：生脉饮、天王补心丸。　　

病毒伤阳，气短体虚，助阳消痈解毒：新冠5号方。

食复

《重订广温热论·温热复症疗法》：食复，温热瘥后，胃气尚虚，余邪未尽，若纳谷太骤，则运化不及，余邪假食滞而复作。其症仍发热头痛，烦闷不纳。

胃气虚，胃口差，食之无味，饮食建议：　　

食三粥：解表粥、肉沫米粥，生姜大枣粥　　

喝三汤：萝卜芹菜汤、洋葱汤、煎枣汤　　

饮三茶：蜜桔饮、紫苏薄荷茶、红糖生姜茶　　

烹三膳：菊花马蹄羹、凉拌金紫葱、蒸橙子

劳复

康复锻炼原则：“形劳而不倦”

《三因极一病证方论·劳复证治》：“伤寒新差后，不能将摄，因忧愁思虑，劳神而复，或梳沐洗浴，作劳而复，并谓之劳复。”复则诸症复起。轻者静养自愈，重者察其虚实。虚则调其营卫，和其脏腑，待其表里融和方愈。

忧愁、思虑、劳神，易复发。可洗澡，不可着凉；可运动，不可大汗；可舒缓，不可无氧；本病愈，防它染。