春节，作为中国最重要的传统节日，是家人团聚的日子，也是将“血浓于水”刻入基因的中国人，重温家庭温暖、拉近情感距离的重要日子。平日里忙着上班的家长，在春节假期多了与家里“神兽”的相处时间。
那么，如何通过亲子沟通，在假期为“情感账户”储存更多余额呢？中国吉林网对话了长春市第六医院心理科三疗区（儿童青少年心理卫生中心）兼任儿童青少年心理门诊主任彭新贤。
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过高的目标导向
让缺少情感滋养的孩子出现“情感透支”
大多数父母迫于生活压力，多是以赚钱、升职为职业导向来规划生活，忽视了对孩子陪伴和心理教育的关注。
对孩子教育的关注，他们更偏向于成绩排名、将来会考什么样的大学……当家长执着追求这些教育目标的时候，往往会忽略了对孩子情感的滋养。
彭新贤主任认为，从“人”的个体角度来讲，情感交流作为人生中与外界连接的重要组成部分，是自我认识的基础，也是生活动力的源泉。过高的目标导向生活、“为目标而活”，会让人丧失一定的自我安全感和幸福感。尤其是尚处于心身发展阶段中的孩子，高目标导向、低情感照料的生活可能会使原本衣食无忧的孩子患上心理疾病。
在儿童青少年心理门诊中，不乏接诊到这样的孩子：他们的父母或是忙于工作，或是知识教育、忽略常识/人格教育，又或因父母离异产生一系列家庭关系问题，疏于孩子与家人之间正确情感的建立和引导。此外，还有的父母心里虽是爱孩子的，却不知如何将真实的爱意说出口。
缺少情感滋养的孩子，最常出现的心理问题表现是：觉得自己是微不足道的人，是不被爱和疼惜的孩子，甚至认为自己身上有很多缺点，应该孤独、落寞地生活在角落里……渐渐地，这样的孩子会变得比较敏感、自卑，对家人和老师的指责和批评缺少承受力；容易发脾气和顶撞长辈，也不会正确的人际交往；性格内向拘谨，不喜欢现实世界，更喜欢符合自己审美的二次元动漫及网络游戏世界。
生活不易，但孩子更应该获得“无私的爱”
当假期来临、“神兽”出笼，意味着家里又要开启“鸡飞狗跳”的模式，我们也能够完全理解家长们在与熊孩子斗智斗勇的崩溃边缘，不断进行心理建设的辛苦与不易。但从彭新贤主任的视角来看，更加心疼这些苦闷的孩子。
彭新贤主任表示，弱小的他们，其实只需要父母给予自己纯粹的、无条件的爱。在爱与信任的浇灌下茁壮成长，他们才能感觉到自己是被接纳、被认可的，也才能在父母的认同中形成自我价值感。因为他们知道，父母的爱不是因为自己外在的长相、性格，也不是因为懂事、听话，只因为他们是父母的孩子，值得被给予“最无私的爱”。
增进亲子关系，春节可以与孩子这样过
春节到了，父母们用“爱的表达”，为彼此的亲子账户储蓄了一笔厚厚的“新春福利”。对于所有家长来说，这时忙于准备年货、煲电话粥、娱乐等专注于个人事务，不是明智的选择，将时间给予我们的孩子，才能让亲子情感持续加温。
若是有的家长不了解在春节假期可以做什么，也不知道怎样与孩子沟通，才能增进亲密的情感。彭新贤主任建议家长们可以从以下小技巧中汲取灵感，用自己的独特方式来，表达独属于孩子们的爱。
“可以为孩子买一件Ta心心念念的礼物；跟孩子一起看礼花、放鞭炮；跟孩子一起准备年夜饭，与孩子一起动手做一道菜；跟孩子一起玩家庭游戏，陪孩子打扑克、下棋，或是玩益智游戏；跟孩子、家里长辈一起购买年货、逛逛集市，买什么不重要，重要的是体会和家人一起过年的气氛；考虑到现在独生子女家庭仍是主力军，建议找孩子比较亲近、熟悉的同学和伙伴，几个家庭一起过节。”她说，如果父母是特殊工作岗位工作者（如医生），无法与家人团聚一起过年，不妨专门给孩子录一个小视频，以说出孩子一年中进步和成长的地方为主，即使面对孩子的缺点也不要直接批评，而是以新年希望的方式委婉提出更为适宜……
在充满美好寓意和祝福的春节，彭新贤主任建议在这个举家团圆的时刻，父母要把时间和注意力更多地放在家庭和孩子的身上，让孩子在隆重的传统佳节中，感受到父母的深深爱意和浓厚的家庭氛围，这对孩子的身心成长至关重要！同时，希望还没有重视起来的家长们尽快行动起来，在新的一年获得更亲密的亲子关系！
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