网课不用愁，求学帮帮你

近10天来，广州全市小学暂停线下教学，采取线上教学，幼儿园停止幼儿入园，高等院校实施封闭管理。其实，网课已成为大家需要习惯的模式，孩子独自在家的安全、自律性以及双职工家庭特别是需居家办公的父母如何监督学习等话题备受关注。为此，广州日报求学指南特开设“求学帮帮你”栏目，向广大网友征集问题，并邀请资深老师、心理专家等为大家支招。他们提醒家长不必过度焦虑，而是把居家学习与工作期间看成从心沟通的好时机，打造良好的家庭氛围。

家有二宝互相干扰？教你“逐个击破”术

有家长反映，平时上网课，有时需要孩子一个人在家，担心不安全。对此，广州市番禺区诺德安达学校心理老师陈健认为，孩子尚未成年，原则上最好能有成人的陪伴和照护，也理解家长有不同的原因无法在旁，故有四条建议：

第一，提前规划。与孩子预备独自上网课期间的内容，包括熟悉上课、练习等设备操作，了解当天的课表和课时，规划课间活动，需要孩子处理的家居事项，突发应急事件的应对，最好让孩子模拟一遍，也可以制成文字清单、图片让孩子熟悉掌握。

第二，做好应急。在家中显眼处贴上家人、社区负责人、甚至警察或急救的电话号码等资料，让孩子知悉有需要时可以求助。

第三，定时沟通。可在课间致电孩子了解情况，或者请孩子定时向家长致电“报平安”。

第四，如条件允许，可在确保防疫安全的前提下与邻居沟通和协助照应孩子。“请家长鼓励孩子主动思考和计划，并让孩子既感觉到家长对他们的信任，也感到就算父母不在家、却依然在及时关注和支持着孩子。”他说。

在二孩家庭，家长比较普遍的情况是，大宝上小学，二宝读幼儿园不用上网课，如何做到大小互不干扰？广州医科大学附属脑科医院康复组主任、二级心理咨询师郭耀光直呼“太难了”，因为小宝正处于积极探索外在世界的阶段，如果父母不能充分陪伴，小宝一定会去找大宝玩，此时大宝要兼顾网课和小宝，可能会因为无法处理冲突而产生较大的情绪。

对此，他的妙招是“分别处理”：大宝已经就读小学高年级，已经开始建立规则意识，则可以通过制定规则，比如不同的时间段做什么，加上及时的奖励，令其上好网课。家人如果能在宽阔的空间充分陪伴小宝游戏，就不会影响到大宝了。

孩子太磨蹭开小差？几招教你淡淡定

还有家长向广州日报求学指南反映，居家办公和居家学习并存，原本想象的母慈子孝并未到来，她反而容易急躁，看到家里娃在磨蹭或者是开小差，着急更上一分，请问这种情况正常吗？

广州某小学田老师认为，学生线上课有磨蹭很正常，当父母理解了这种“正常”，并接纳了自己看到孩子这种“正常”后的烦躁情绪，就会慢慢平静下来。此时，他提示需要注意亲子沟通要更走心，还要加强自己的情绪管理，找到宣泄的合适方式，比如打打沙包，跳跳绳，或者在阳台上大喊两声。另外，可以和孩子一起做家庭活动，能有效缓解彼此的压力，增加美好的记忆。

但如何让孩子好好学习？“专注力受影响既有外部干扰，也有个人诱因，可对应且两者并行处理。”陈健表示，外部环境方面，可尽量设置一个专门学习的空间，保持充足的光线和通风，设置上课和下课铃声，让孩子获得相应的行动信号。课间鼓励孩子离开学习区，进行适当的休息或放松；家长尽量保持专注，做好正面榜样。

在个人诱因方面，让孩子维持日常上课的生活作息规律，包括穿校服、准备上课用品等。如发现孩子上课不专注，可以适时上前适当地提醒，如轻敲桌子、给孩子倒水等。可在放学后与孩子回顾当天上课的感受、分享印象深刻的事情，同时进行有利于提高效率的讨论。

邀请互动没人应？送你一朵小红花

在网课中，老师的角色相当重要，他们除了要准备好学习资源，熟悉技术手段，更要和家长打好配合、多交流。

广州某小学刘老师现身说法称，老师做到心中有数，而不是一味强调作业上传时间。比如知道孩子是否独自居家学习，父母平时上班大概几点回家，还有作业不能按时提交的原因，特别留意父母工作较繁重的家庭，以及自制力不太强的学生。必要时可成立专门的学习小组，同组学生互相对比，从而减轻家长的心理压迫感，也增加孩子的学习动力。

如何增加网课互动性成了许多老师的“烦恼”。广州市江南外国语学校要求老师在网课平台的讨论区发布话题，把学生的注意力集中到讨论上。一节课40分钟，让学生动笔20分钟，写完后拍图上传照片，形成反馈，提升教学效果。该校副校长娄红玉还提出“送小红花”的办法来提升网课质量：“如果我注意到有同学作业情况不太好，我会先打电话和他了解情况，和他沟通‘明天我会邀请你发言，如果你发言很积极，我会给你奖励红花’”。

她表示，网课期间有时老师打电话给家长或学生，他们可能会很紧张，以为是投诉，这时候老师要跟家长学生解释只是了解情况，比如“睡得好不好，有没有做运动，觉得和线下上课有什么不一样，有没有需要老师帮忙解决的问题”，再顺便提醒学生上课时积极发言，甚至主动邀请相熟的同学回答。“在我们网课教学过程中，也发现有些在线下教学中不爱发言的孩子，在电脑上互动非常积极。”

文/广州日报·新花城记者：曾俊、谢泽楷、林欣潼、林霞虹、王婧图/广州日报·新花城记者：苏韵桦广州日报·新花城编辑：赵小满