入冬后的广州，无论家里家外，从来不缺乏充满生命力的色彩。
(资料图片)
这座城市里有这么一群热爱园艺的街坊，趁着居家的闲暇，把自家露台打造成“植物天堂”。在暖阳下种花喝茶，在喧嚣中感受由大自然赋予内心的安然。
民宿主理人艾拉的花园
除了快乐，园艺没有唯一的答案
“我的院子在顶楼，很晒，终年阳光充足。”
“最喜欢上露台玩耍的还是家里的小宝，无论种了什么能吃的东西都逃不过她的眼睛。”
“只要用心打理，薄肥勤施，花草会不断回报给你惊喜。”……
不少热爱植物的广州街坊，在自家生态阳台小花园里种满了月季、绣球、铁线莲、三角梅等种类繁多的花卉，还有土豆、青瓜、玉米、南瓜、青菜、桑葚、火龙果等南方应季蔬果，在一方天地中感受来自园艺的快乐。
近期，日本东北大学发表在《生态应用》杂志的调查报告发现，多接触绿植或从自家窗户眺望大自然，有益人们的心理健康。研究结果表明，利用绿地越多或眺望窗外绿色植物越多，自尊心越强，生活满意度和主观幸福感越高，抑郁和焦虑程度越低，孤独感越少。
昕晨资深咨询师、国家二级心理咨询师方佩琼告诉记者，绿色植物除了能净化空气，给人一种朝气蓬勃的感觉，还能帮助人们消除不良情绪。“尤其是在枯燥无味的活动之后，我们的情绪往往会躁动不安。而当我们看见或者接近、甚至是拥抱大自然时，会感到亲近自然，从而情绪逐渐平缓、血压降低、瞳孔收缩、呼吸减缓、唾液再次分泌、消化系统恢复正常功能。”
人类与自然和谐共生，与绿地的利用效果相比，接触绿植对我们情绪产生的影响和作用更大。简而言之，园艺没有唯一的答案，也没有固定的模式，重要的是你能否在其中得到快乐。
最好的养生是“沾花惹草”
受访者：民宿主理人艾拉
三五好友，几盏清茶，读书会友，修篱种花。对于艾拉来说，生活有太多点滴的美好，与植物相处可以收获内心的宁静。
艾拉拥有面积不小的小院，里面除了有两棵大榕树，一棵木棉花以及门口的木瓜树，还有一众被她“入坑”后种下的草花植物。姬小菊、百万小玲、鸟尾花、风铃、玛格丽特、格桑花、长寿、长春、石竹、五星花……环绕院子一周，能感受到主人拥有一颗热爱生活的心。
“我起初选择植物是没有标准的，只要好看就会搬回院子。后面才慢慢回归理性，根据院子不同区域的光照时长，土壤湿润还是干燥去挑选适合两广地区种植的植物。”对于艾拉而言，院子是良性的磁场，吸引着和她一样热爱园艺热爱美好生活的人。院子和植物的故事，随着春夏秋冬季节的变幻，一直在发生。
和大部分“园艺小白”一样，艾拉当初也是从花园三宝“月季、绣球、铁线莲”入手，后来慢慢接触到越来越多的品种。“曾经有一个到过院子的朋友二话不说，给我寄了一大箱子海芋，特别感动。我还遇到一个同样热爱园艺的人，直接动手帮我修枝、设计、去花市背花，一起将花园做得更精致。”除了气候条件外，每个花园还有很多特定的不同，比如有的花有人就是种不好，对此艾拉鼓励不断试错，慢慢摸索。
此刻的她，更喜欢打造耐看的而非一眼惊艳的小花园，比如刚改造的砾石花园——选择了很多的蕨类、矾根植物，那种嫩黄的绿在雨后很好看。“或许是年岁渐长，越来越喜欢和花草相处，简单纯粹。只要用心打理，薄肥勤施，花草会不断回报给你惊喜。”她说。
都说最好的养生是“沾花惹草”，生活最终都会回归“三五好友，几盏清茶，读书会友，修篱种花”。艾拉说，“而我选择早一点。”
蔬果是给孩子们的“最佳食粮”
受访者：幼儿园老师小小熊
种过各种番茄、土豆、青瓜、玉米、南瓜、青菜、桑葚、火龙果、草莓、百香果，也种过朱顶红类、百合类、风雨兰、三角梅、月季和不同品种的香草。不能外出的时候，小小熊都会和孩子们待在露台上，“那段时间，那里的植物得到了有史以来最好的关注，我因此也获得了最好的回报。”
小小熊的花园
小小熊说，最喜欢上露台玩耍的是家里的小宝，露台上种了什么能吃的东西都逃不过她的眼睛，每天上学前都要上去逛一圈。有时偷懒不想起床，只需要在她耳边轻声说一句“哎呀，楼上的桑葚被小鸟吃了”，她便从床上骨碌一下爬起来，拿着小篮子跑到露台和小鸟争着摘桑葚。从种下玉米那一刻，到结出第一个玉米棒子的时候，小宝问了无数次“妈妈，什么时候能吃上玉米啊？”每年的春节前，小宝都会自己种一盆草莓，待草莓长大后，会亲自摘下来送给家里每位成员一起分享。
周末天气晴朗的上午，小小熊一家常到露台感受清晨的阳光，看着忙碌的蜜蜂，吃着可口的早餐，享受着片刻的亲子时光。有时妹妹会去到青瓜藤找到长出了新鲜带刺的青瓜，哥哥会走到番茄架旁寻找哪颗番茄可以吃，家人们轻松愉快地度过一个上午。
那些居家的日子，他们每天都待在露台，爸爸和孩子们一起拿着废旧木板搭建滑滑梯，从画图纸到刨木板，从打磨到钉钉子，从刷清漆到最后修整，每个步骤两个小家伙都兴奋地参与其中。等到最后滑滑梯建好那一刻，孩子的脸上有说不出的开心。
小小熊夫妻俩都学过艺术，有时候，他们会让孩子身处们在番茄架、月季藤底下写生，有时也会教他们观察叶片上的七星瓢虫是如何吃蚜虫。看着月季花开，绣球花团锦簇，铁线莲从休眠期醒来长出嫩绿的芽点，再展开一片片的叶面。更多时候，她会选择待在露台上什么都不做，纯粹安静地欣赏和感受。
一枝一叶皆为“愈俗良药”
受访者：高中英语老师彭彭
月季、兰花、朱顶红、茉莉、扶桑、茶花、铁线莲、金边瑞香、球兰、石榴、沙漠玫瑰……翻看彭彭的朋友圈，满屏皆是盛开的鲜花，此外还有蜜蜂、蝴蝶、蜂蛾、金龟子、蟋蟀、蜻蜓、小鸟。一年的四季更迭和时光流转，都在小院花草的荣枯里，在暗香浮动的空气里，在小鸟的啾啾声里，在小猫的花间信步里。对于彭彭来说，这是一种美好和安宁的感觉。
院子在顶楼，很晒。在这个终年阳光充足的地方，彭彭和她的植物们相处了二十多年。院子里有一棵高大的发财树，是1989年她认识先生时家婆送的，搬了两次家，她一直带着种着，现在年年开花结果。花园里七八棵小的发财树，都是由这棵大发财树结的种子发芽长出来的。院子里还有妈妈、朋友们、学生们送的植物。“有一棵小榕树是多年以前学校教师节发的礼物，以前一直养在我的办公桌上，上面挂过五届高三毕业班发的幸运符。还有妈妈和梅馨老师送我的昙花、好友老吴送我的香茅和学生送我的多肉等，都是我所喜爱的。”
彭彭说自己并非养花达人，当初也会因为喜欢一种花的名字去购买该植株，比如莎士比亚、达尔文、达西、荷塘月色。后来有了一点教训后，开始买种花的书回来看，学会选择喜欢的花形、花色和品种。每天她都会拍下盛开的鲜花，记录下小确幸，在朋友圈分享快乐给朋友们。对于彭彭而言，和家人们一起晒太阳，赏花、看云、赏月、品茶，只要身处在这个生机盎然的花园里，心情就会好起来。
在上网课的日子里，每每课余时间，彭彭都会沉浸在自己的小天地。她说，在中国人的观念里，能启迪明智的，不止于书本，而“师从草木”早就是我们千年文化的传统。“自然是一本伟大的书，人们生命履痕所及，精神安放之处，都可尽在草木之间。身边的一枝一叶，是对精神的滋养也是愈俗的良药。”
小院草木，最抚人心。
文/广州日报·新花城记者 黄岚图片分别由受访者提供广州日报·新花城编辑 林传凌
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