12月9日，广州市教育局发布《广州市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室教育疫情防控工作专班关于下一阶段教育教学工作安排的通知》，自12月12日起，高二、高三年级将恢复线下教学，对由于各种原因选择线上学习的学生可同步开展线上教学；其他学段、年级，将根据疫情形势综合研判，适时恢复线下教学。这也意味着，有部分学生仍然会继续在家上网课。
记者采访获悉，在全面恢复线下教学前，随着各行各业逐渐恢复线下工作状态，家有上学娃的父母们也越发担心孩子线上学习期间的电子产品使用问题——“我们都出门了，没人在家管着，孩子一不经意就会沉迷手机，影响学习，但即便这样，也说不得，骂不得”。
有家长表示，自己和身边不少家长一样，认为孩子过度使用手机，并对此感到焦虑，一旦和孩子讨论这件事，双方就会各执一词，互不相让，很容易影响亲子关系。手机——因此成为摆在家长面前的一道大难题。
(资料图片仅供参考)
如何引导学生提高自我管理能力，合理使用电子产品？有心理咨询师表示，手机使用问题只是一种表面“症状”，它的背后其实是亲子关系这个难解的“结”，但有危即有机，遇到这一问题的家长亦可借助这一契机，探寻如何进行亲子间的非暴力沟通，学会理解和陪伴，与孩子一同面对成长过程中遇到的困惑，培养良好的亲子关系。在采访中，心理咨询师亦分享了一些实用技巧。
（近年来亲子关系课程受到孩子家长欢迎）
玩手机的背后也许不止是“精彩”
一个15岁正读初三的男生，面对即将中考的关键阶段却完全摆烂，妈妈心急如焚。在一次即将要进行初三年级的学校模拟考前，妈妈得知孩子完全不做复习准备，而只知道玩手机，一气之下，用衣袈狠狠打了儿子，母子关系紧张，母亲事后觉得特别自责，情绪也很崩溃……在广州市为本社会心理慈善服务中心心理咨询师黎叶的工作档案里，记载了这样一个真实个案。但实际上，这只是众多家庭亲子关系个案中的一个。
近年来，广州市为本社会心理慈善服务中心一直关注青少年心理健康教育，其“心健康护成长”来穗青少年心理健康项目亦获得了第九届广州市社会组织公益创投活动资助。而相关负责人介绍，“近年来，我们可以看到，亲子关系咨询的需求一直在增加。在个案数据图表上呈现清晰的增长趋势。”在黎叶看来，手机使用问题其实只是一种表面“症状”，它的背后是亲子关系这个难解的“结”。
（某机构近年来亲子关系咨询需求情况）
随着社会不断进步，手机资讯也越加丰富，包括各种视频、新闻、游戏等，孩子往往又喜欢探索新鲜事物，加上抵制诱惑的能力也比较弱，所以容易沉迷。“但其实在一些咨询个案里，我了解到孩子们使用手机的种种原因，并不仅仅是娱乐这么简单”。黎叶告诉记者，如果孩子长期在现实生活或学习中，体验不到价值感和归属感，渐渐会在虚拟的手机世界中寻找这种情感体验。
（老师在普及心理课程）
“比如有的孩子会在游戏中通过不断的进阶升级，来实现自我的价值感。而现实生活中遇到压力或焦虑事件时，有的孩子也会通过手机聊天或看视频玩游戏等，释放自己的压力。”黎叶说，“也有的孩子仅仅是因为同学问作业，不好意思不及时回复而影响了学习专注度，但是这些却没有被家长了解到。”在她看来，我们应该先了解孩子沉迷手机背后的原因，才能和孩子有一个良好的沟通。
关于手机，也许我们能这样说……
近年来，学校、老师和家长的互动在逐步增强，家长们也学会了不少方法来管理孩子的手机使用，比如，在给孩子手机的同时，也规定一定的使用时间；或是在孩子学习时间，对手机进行物理隔离等等。但这些看似理性、公平的方法，有时也会“很难操作”。“就算时间到了，孩子也有一堆的理由说要继续用手机，我们无法拒绝，而孩子上网课把门一关，是不是物理隔离我们也根本不知道……”家有高三娃的李女士这样说道。
对此黎叶表示，如果没有良好的关系做铺垫，再科学的方法，在孩子看来也是一种强制和被迫。她说，“我通常会建议家长找一个契机点，比如孩子一次考试成绩不好的时候，可以和孩子谈谈”。不过，说到和孩子谈心，在咨询师看来也是有门道的。许多家长们尝试“讲道理”，并不被孩子们接受。相反，在不少咨询个案中，父母往往需要学习不一样的表述方式：“当我看到或听到……我感觉到……我希望……所以我们能不能这样”——当学会这种亲子沟通方式，往往会有出人意料的效果。
（年轻的父母一起做心理咨询）
这些表达反映的是亲子之间相处方法，其中关键，恰恰在于表述客观事实、表达感受、表达希望，并在讨论中给出建议，最终达成和解。在心理咨询师看来，这样的沟通方式才能起到良好的效果。不过，教育不是一个简单的语言模式就可以一蹴而就的。可能许多家长没有意识到，教育也是一个有进有退、反反复复的过程。因此有经验的咨询师还会提到，在建立良好关系，达成良好沟通的过程中孩子有反复是很正常的，家长要耐心地坚持。
“有些孩子可能一开始做得好，后来又不行了，但是家长还是要看到他的进步，强化孩子做得好的部分，否则一不小心就会瓦解了良好的关系”。黎叶这样说道。值得一提的是，“家庭会议”近来在心理咨询中运用得比较多。按照心理学的观点，任何关系都是双方的，亲子关系也不例外，“家庭会议”就能够让大家能够互相理解表达背后的真实含义，让父母和孩子双方的善意流动起来。
“我们会做模拟家庭会议，咨询师作为一个桥梁，帮助父母和孩子真正了解对方”。在咨询师看来，在真正了解对方的善意之后，亲子关系往往会出现比较大的改善，而这个时候父母在手机使用问题上才能和孩子有真正平等的沟通。
文/广州日报·新花城记者：杨欣、苏赞图/广州日报·新花城记者：莫伟浓广州日报·新花城编辑：张映武
热门
营业执照公示信息