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脚后跟疼在中老年中是一种常见的症状,有时可以表现为晨起时跟痛最为明显,反而走走可以减轻。
脚后跟疼痛,常见的原因包括:
一、跟痛症及跟骨的腱膜无菌性的炎症,这类疾病与损伤或者走路过多、穿高跟鞋等等反复的刺激相关,典型的表现为足后跟的明显疼痛,有压痛点,甚至伴有红肿。
二、跟腱炎,在运动过程中反复拉伤造成跟腱的损伤也会导致跟腱炎,典型的表现就是脚后跟处的疼痛。
三、见于自身免疫性的疾病,如跟腱附着点的炎症,有时是强直性脊柱炎或者类风湿性关节炎典型的早期表现。
在日常生活中足跟疼痛是比较常见的疾病,可以通过以下方法缓解疼痛症状:
一、如果病人是由于过度劳累,使足跟过度劳损出现疼痛的症状,此时需要注意休息、减少负重活动,进而减少对足跟处的压力,以此缓解疼痛症状。
二、受凉导致疼痛,此时可以每天热水烫脚,最好在水里放活血化瘀的中草药,每次泡半个小时,可以缓解疲劳,进而减轻疼痛。
三、可能是足跟处出现无菌性炎症,如跟腱炎、足底筋膜炎等疾病而引起来的疼痛,此时可以口服相关药物,也可以涂抹活血化瘀的要去,严重的建议及时到当地的机构进行筛查,以便对症调整。
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