热点评！南昌湿冷天气将持续一周！转晴要到

最近大家有没有觉得

被窝里如沐春风

(资料图)

被窝外冰冻三尺

刚过去的周末

南昌各地普遍下了雨

又湿又冷的

12月4日下午3时

全省气温平均仅7.3℃

大部分地区

湿冷的感觉还是比较明显

受低层切变线和急流共同影响

今天白天

全省多云间阴天

局部地区有小雨

今天晚上到明天白天

全省多云间阴天

明天晚上-7日

赣北、赣中阴天有小雨

赣南以阴天为主

局部地区有小雨

8-9日

全省阴天间多云

局部地区有小雨

10-14日

全省以多云天气为主

一句话概括

未来江西雨水活动将有所收敛

但大部分地区还是以阴天为主

湿冷感明显

据@南昌天气

南昌12月4日最高气温均在7℃左右

预计未来几天

南昌仍将 以阴雨天气为主

并将持续一周！

朋友们

暖宝宝、羽绒服都准备好了吗！？

小编提醒

老人、小孩、体质弱的朋友

以及心脑血管等疾病患者

一定要注意保暖

以免着凉受冻

下面请看具体天气预报

今天白天

全省多云间阴天，局部地区有小雨。

今天晚上到明天白天

全省多云间阴天。

明天晚上

赣北、赣中阴天有小雨；赣南阴天间多云，局部地区有小雨。

江西其他地市天气情况

如何有效地抵御湿冷“魔法攻击”呢？

小编给大家支招：

1.让室内暖起来

对于潮湿又没有暖气的南方而言，最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调等取暖电器来帮助提高室内温度，这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时一定要注意安全，避免火灾发生。

2.规律运动

想要提高抗寒能力，运动是最好的方式。运动能加快血液循环，让身体快速热起来，而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里，运动前要充分热身，运动期间和运动后也都要注意保暖，避免感冒。

3.热水泡脚

湿冷天气里，人们很容易觉得脚冷，可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多，在热水的浸泡下，不仅可以促进身体血液循环、疏通经络，还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。

4.多吃热腾腾的食物

高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在湿冷魔法攻击期间，喝一杯热乎乎的奶茶，吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等，都能给你带来更多热量。减肥还是等天气暖和了再说吧。