神十二航天员恢复正常生活和训练要多久？

据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2021年9月16日8时56分，神舟十二号载人飞船与空间站天和核心舱成功实施分离。此次，神舟十二号航天员乘组已在空间站组合体工作生活90天，刷新了中国航天员单次飞行任务太空驻留时间的纪录。

9月17日，中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬第七次迎接自己选拔、培训的航天员从太空回到地球。

为了这次特殊的“接站”，包括黄伟芬在内的地面人员做了哪些准备？第一次在太空驻留3个月，神舟十二号航天员乘组三名航天员又要花多久恢复到正常生活和训练？

航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波，在太空工作了3个月的“出差三人组”回来了。

9月16日，神舟十二号载人飞船与空间站天和核心舱成功实施分离。在“退房”之前，航天员乘组在地面科技人员的配合下，完成了空间站组合体状态设置、实验数据整理下传、留轨物资清理转运等撤离前各项工作。

同一时间，地面人员也没闲着。

在距离航天员返回还有几十小时的节点，中国载人航天工程航天员系统总设计师黄伟芬主持了一个放行评审，当中的内容从各岗位职责、技能到航天员公寓和各类检查点的布置，再到航天员回来以后吃什么、喝什么，可以说，是事无巨细。

黄伟芬：要迎接神舟十二乘组的返回，为后恢复做工作。返回的每个过程，比如，撤离时舱门有没有关好，舱门检漏是不是正常，服装也要做气密性检查，也是我们关注的。但是，光关注返回过程，不够。因为，回来之后，后恢复是很重要的一个工作。一落地，这些相应的工作就要开展。

在太空出差期间，体检是3名航天员的重要工作之一。检查柜里有十几件医疗设备。

在太空3个月了，他们的身体怎么样？返回到地球受得了吗？

这也是黄伟芬高度关注的。不过，对此，黄伟芬还是很有信心。

她表示，在前期做了大量研究：“航天员在轨飞行中，时间对人体的影响，这方面国外的经验、资料对我们是一个借鉴，除此之外，我们自己有过6次飞行，尤其是神十一飞了33天，我们的认识也在不断深入。尤其这一次，飞了三个月，我们对在轨三名航天员各方面的生理指标始终保持动态评估和监测。从目前来看，还是不错的，他们状态是挺好的。所以，他们返回地面后，我对于这点还是很有信心的。当然，我们要高度关注。”

神舟十二号航天员乘组三名航天员的太空出差地——天和核心舱，在它的内部，遍及各处的蓝色抓手和带子是手脚限位器，用来帮助航天员克服失重环境。

而回到地球，他们需要重新适应地球重力环境。

黄伟芬预计，三名航天员要投入到正常的生活、工作以及训练中，需要恢复大约半年时间。黄伟芬表示，不能急，要科学：“我们非常强调的是他们落地之后要做好各种保护措施，这是非常重要的。不能让他们站立，要做好保护措施。循序渐进，是我们很重要的一个原则。需要一个长期的跟踪，到半年的时候，我们预期航天员能够参加正常的生活、工作和一般的这种训练。整个的、动态的跟踪、维护和观察工作要至少在一年。根据他们的身体情况来安排。别着急，欲速则不达，而且，方法一定是要科学。”