如何可以简单的成为一位有魅力的人。

今天算是随便说说，但也算是我最近的一些感悟，并不算鸡汤类的文章，大家也不用反感，算是自己亲身试验得到的一些感悟，希望对大家有一定帮助，如果你早就知道了，那就略过就是。

首先，大部分的人都成为一位有魅力的人，从而受男性或者女性欢迎。大家可能觉得这句话不太对，不是还有那些内向、社恐、宅男之类的人吗？他们就不想被人打扰或者不想受人关注，但是如果你问问他真实的想法，如果让他们可以变成一位有魅力的人，走到哪里都能收到人的关注和赞美，他们肯定会跟你说：“谁不想成为这样的人，但是我不是啊，我成为不了这样的人，所以我只想自己玩。”当然，确实存在极度内心或者自闭的人，对于这些有心理障碍的人就不做讨论，毕竟这算是一种“病”，是需要引导甚至治疗的。而大部分人都是健康的、即使你是这种有一点内向或者社恐的人，但是依然可以得到转变。因此，如何成为一位有魅力的人就是针对这些大部分人而谈的。

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然后，我们要知道什么是有魅力的人。这个其实很好理解，走路带风、意气风发、威风凛凛、幽默风趣、风度翩翩等等都算在内，甚至包含两三种特征就被人认可为一位有魅力的人，譬如很多明星大腕都让我们觉得十分有魅力，刘德华的几十年如一日的帅气和风度、黎明的文质彬彬、张学友的歌如人生、彭于晏的硬汉帅气、罗永浩的知识丰富和敢讲敢干等等都是有魅力的人。然而很多人会觉得这些魅力只能存在于这些明星大腕等公众人物身上，或者在那些企业精英身上，但是确实忽略了一个问题：“每个人都可以有魅力，并不是成功人士才存在。”

今天就是要来跟大家分享如何成为一个有魅力的人！当然并不是上面的所有特征都包含才算是有魅力的人，而是只需要掌握一些简单的、我们都可以做到的事情就能成为一位比你之前更有魅力、更有自信的人。下面来说说我们具体可以做哪些简单的事情来实现这样目标。

第一 ： 走路的时候请昂首挺胸 。这个大家都能做到吧，确实很简单，走路的时候只需昂首挺胸，就可以吸引更多人的目光。大家不相信？我就是一个例子，我也做过长久的观察，以前我走路总是会有点“含背”，也就是有点微微的驼背，而且颈部会有前倾的情况，感觉有点像忍者神龟的造型，所以常常被我身边的人说。

有一次走路的时候看到镜子里的我发现整个人极其的别扭和形态丑陋，一时间内心大为颤动，于是下定决心改正身姿，决定走路的时候昂首挺胸，一开始不太标准而且整个腰背和颈部很累很难受，一旦时间长了总是会变形或者不知觉的会变成之前的那样，然后必须要不断地提醒自己重新调整好身形姿态，通过不断地重复提醒和天天如此的坚持，也算是慢慢的标准化了走路的身形，虽然过程确实毕竟煎熬，但是还算是我能掌握，毕竟昂首挺胸靠的只需要是自己的意志，而不需要像创业那样还需要好的运气。

因为走路身形变的标准化了，我就发现在路上走路的时候或多或少会获得更多人的目光注意，当然这样会使我心情更加的愉悦和内心更加的自信，起码走路昂首挺胸这件事情我坚持下来了而且还获得了一定的正向反馈（别人的目光）。当然我也没有因为这样而盲目觉得自己就是大帅哥，反而我开始有意的去观察路上的行人，观察他们的走路身姿和状态，每天都带着发现的眼光来观察路人，从而发现大部分人都有像我之前的那种状态：含胸、微驼、头部前倾、脖子斜度比较大等等。

可能很多人在路上并没有太在意这种人，毕竟大街上大部分人都有这样的形态，然而这正是一个你能展现魅力的机会，只需要你昂首挺胸的走，你就会比身边百分之90%的人更加的有型，你整个形象会变得比旁边的人更加的出众和有魅力，让那些与你擦肩而过的男女都会把目光有意无意的投向你，有了别人的目光，也就是获得了正向的激励，你会变得更加的自信和有魄力，你会走路更加的标准和愉快，特别是当一些帅哥或者美女多看你几眼的时候，你会更加的愉悦，心情更加的好，信心也更加的大，从而使你更加的有魅力，这是一个正向循环。这是我自己的切身体验，如果你不信，可以尝试一下，相信我你会沉迷其中，因为你肯定会得到正反馈，而正反馈又会让你变得更加的优秀，这不仅是物理学家的研究成果、也是社会学家的研究成果。

第二：要对自己有自信。 对自己有自信算是老生常谈，大家都知道自信的好处，也不用我再去过多的渲染。但是有一点我需要说的是，有些人，特别是女性，应该给自己更多的自信心，譬如我本来就很美这样的内心独白，让自己能表现出自己独特的美。为什么我要这样说？因为我常常会在路上看到很多女生走路时，如果对面是一位男性，特别是那些长得帅或者有魅力的男性时，总是低着头的擦肩而过。每次遇到这样的情况，我总是觉得女生应该要更加的有自信，要昂首挺胸的走，不管自己长得如何，但是如果你自信的走路，总会对面走来的帅哥美女多看几眼，或许是你觉得你长的不错，或许是你走路身姿自信有魅力，或许只是为了跟其他低头走路的女生有区别，显得更加的自信和迷人。无论如何，自信的你总是会受到更多的目光和更多的喜欢。

另外，可能很多人会说：“你说起来容易，又不是说有自信就有自信的，你这是在骗鬼呢？”对于说这话的人，我并不想去劝，也不想去说服，毕竟人的观念是很难改变的，即使说的再多可能只会让这些人觉得聒噪。对于要有自信这个事情，不只是要对自己说，而应该实地的去做，就像上面说到的那样，遇到对面的帅哥美女不胆怯不低头，目视前方，昂首挺胸的走，时间久了，你一定会获得之前没有的自信心，就这么简单，不信只需要去试试就知道。只有实践才能出真知，而我就是那个试过的人。

第三：要去运动。 身体健康要运动，这是大家都知道的常识，运动的好处我不说大家也都知道，甚至比我知道的多。但是要坚持运动确实是一件难能可贵的事情，大多数人都是三天打鱼两天晒网，就好像那些办了健身卡年卡但是一年没去几次的人那样。但是坚持运动的人不仅仅是让自己的身体更加健康，而且还能让自己的精气神更加的饱满，不信？有空去看看公园里面的那些正在运动的人，如果你去到这个公园，你会发现那些在运动的或者刚刚运动完的人看起来总是比较有魅力，总是会让人多看几眼。从科学角度来分析，因为运动能分泌出更多的男性荷尔蒙或者女性荷尔蒙，从而会更加的吸引人；而从生物学的角度来分析，运动会使人的整体更加的有力量感，肌肉和线条更加的饱满和有可视性，从而更加的吸引人的注意，这也就是为什么大学打篮球的男性更能获得女性的好感的缘故。

运动的好处实在太多，但是现在很多人实在太懒，借口也太多，很多人总是会说没时间去运动，但是真正想要运动的人在哪里都可以运动，譬如大家知道“波比运动”吗？波比运动被称为最为有效的一种运动之一，而且随时随地都可以做，极其方便，大家有兴趣可以上网查一查就知道。还是以我为例：我已经坚持做这个波比运动有4-5个月了吧，每天不固定做多少个，但是有个下限至少做5个，这是一个很容易达成的下限，而且做五个波比运动只需要十来秒，如果状态好我就多做，不好就只做5个这个目标，而且我随时都可以做，譬如中午休息、回到家、洗澡去等等时间都不固定，但是我都会完成任务。四五个月下来，我发现自己的精神确实好了许多，身体也没有这么羸弱，身边的人也说我精气神好了不少，这就是长期坚持做运动的结果。

事实上，运动不难，难得是想不想去做和坚持长久的去做，只有坚持长久的运动，人的精气神才会变的越来越好，气色和个人形象也随之会变得更加的好，人也会变得更加的耐看而且有魅力，当然你也会更有精力去工作和做那些你感兴趣的事情。起码你一旦长久运动起来，你就应该相信你已经比50%是人更加的魅力和更加的健康，你就会更加的有自信。

第四：要尝试去冥想 。冥想这个事情一直也有人说，但是并没有上面提到的三个这么的广泛，但是冥想的效果一点不比上面的差，如果不信，可以去了解很多社会精英或者那些企业大佬，他们很多人每天都会留时间来进入冥想。

你可能意识中对冥想有大概的轮廓但是有不太情绪，其实冥想可以说方法很简单，但是过程比较繁琐，譬如：你先找个安静或者稍微安静地方，躺着或者坐着放松自己，然后脑海中什么都不要想，不需要任何杂念，只关注你的呼吸，一心关注吸气和呼气，记住不要有其他杂想，就盯着吸气呼气，如果一旦思想开始忍不住想起事情了，把思想重新调整回来，不断重复这个调整过程，这就是一个冥想的过程。

大家觉得难吗？说不难得可能根本没去尝试，事实上，刚开始尝试冥想常常不一会儿就会想偏，而且自己还不好控制这个想偏的念头，甚至想偏了自己都不知道，等知道了才重新把注意力调整回来，就这样一直跟脑中的各种思想做“斗争”，一开始我坚持十来秒就会想偏，然后通过不断地冥想，现在基本可以做到冥想两分钟不想偏，而且即使想偏也能立即发现然后调整回来，大家真的不妨试试。

大家可能会问：“冥想有什么用？”冥想能提高人的注意力，而注意力能提高人的做事效率。这就是为什么很多成功人士都会去冥想，因为只有注意力提高了，工作效应才会更高，这个跟看书有点类似，因为在现在这个短视频横行的时代，踏踏实实的看书变成了一件需要专注力才能完成的事情，很多人看了几分钟就会重新拿起手机玩个把小时，然后再看几分钟书，越来越少人能静下心来专心看半个小时一个小时的书了。而冥想比看书可能更加的难一些，因为冥想不存在任何乐趣，除非你能把这个冥想过程当作一个乐趣，那你自然就成功了。

善于冥想的人，气质会有所不同，因为他们做事情会更加的专注，做事情更加的果断和有魄力，旁人看起来会觉得这种人非常有魅力，而且是从内部散发出来的，这一点大家看看那些成功人士就一目了然。

第五：要多去阅读看书。 行万里路，读万卷书，这是古来已久的至理名言。很多人觉得读书没用，因为很少也很难把读到的知识应用在现实当中，所以很多人渐渐的就放弃了阅读，放弃了看书；对于这一点，其实我们很多人本身就想错了，读书并不是为了一定要运用到实际工作或者生活当中，譬如你看了一本或者几本有关股票投资的书，你就迫切的想要把刚刚学到的知识用到现实当中，这本身就是不现实的想法，也不可能让你从此就赚大钱。

读书最主要的作用是修身养性，是能不断地锤炼我们的内心和思想，让我们变得更加的有内涵，更加的有深度的幽默感，让我们能在说话和做的动作中散发出一种充满智慧的魅力。因为你读的书多，你累计的知识丰富，你就更能分辨是非和对错，你也能更好的看待生活和工作，正所谓：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。你的知识让你有内涵，从而让你有独特的魅力，此为读书的乐趣。

文章大概就提着五点，当然还有很多其他的因素，譬如穿着、旅行、多交流、发型等等都是可以让你变得更有魅力，但是我不提详细说这些，因为这些是需要有一定的经济基础，这个不适合大部分，然而我上面提到的五点是最简单、最省钱、最便捷，但是最有效果的方法，基本上谁的能做，这样我们就没有借口说没钱或者没时间去干这些事情了。你还有如何辩解呢？

文章写到这里差不多结束了，最后总结几句： 有时候很多简单的事情就能把我们塑造成一个更好的自己，甚至是你心目中的自己，但是很多人喜欢找借口，因为不动实在比动要简单方面和轻松的多，就连最简单的运动在他们看来都是那么的费劲，然后就说没时间或者上班后没精力。但是你有没有想过，你们上面没精力很可能是因为你们平时就不运动导致身体会更加的容易疲惫，我们要看清这方面的因果循环。不管如何，大家动起来，从运动、看书、走路昂首挺胸、给自己多一点自信心、多做冥想这五个项目中先选一个来做，从最简单开始再到多方面进行，相信你能找回属于你的自信。

注：感谢大家的阅读，喜欢的读者可以点个赞支持下，有任何意见或者建议可以在评论区写下来一起探讨，我是作者：游龙浅底。