专家:我有“两副药”,可治抑郁症,一曰不恤人言,二曰多与人言

2023-07-08 18:58:07    来源:期权交易    


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华语流行乐女歌手、影视演员 李玟 数年前不幸患上抑郁症,于7月5日在家中轻生离世。另有报道说, 港星郑欣宜已失联两个月,疑似患有抑郁症。抑郁症再次成为焦点。

抑郁症患者常伴随躯体化症状,胸闷、气短、焦虑感等等。最严重的时候,还会出现幻觉、妄想、思维紊乱等精神分裂症状。患者心情低落,情绪消沉,活在绝望中, 最后甚至有自杀倾向和行为 。让人不得不想问,这种痛苦真的可以被治愈吗?

抑郁症是一种常见的精神疾病,但治疗方法却并不简单。有一位名叫T医生的专家提出了一个有趣的治疗方案,他说:我有“两副药”,可治抑郁症:一曰不恤人言,二曰多与人言。这到底是什么意思呢?让我们一起来看看!

不恤人言,指的是不要过多关注别人的评价和看法,不要过度在意别人的批评和指责。多与人言,则是指要多和他人交流,多倾听他人的意见和建议。这“两副药”其实就是告诉我们,要学会不在意别人的看法,同时也要学会和别人交流沟通,这样才能减轻心理压力,缓解抑郁症状。

在日常生活中,我们有时会过度关注别人的评价,担心自己的表现会得到负面评价,从而导致心理压力增加。T医生的这个方案告诉我们,不要太在意别人的看法,要学会自我调节,保持良好的心态。同时,多和他人交流,可以让我们获得更多的帮助和支持,让我们更加坚强和自信。

治疗抑郁症,不仅需要药物治疗,更需要我们自己的努力和改变。T医生的“两副药”,给我们指明了方向,希望大家都能从中受益。你觉得这个方案有用吗?欢迎在评论区留言,分享你的看法和经验。

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