除了慢跑，作者最喜欢的要数骑自行车了。为什么是骑自行车而不是开个电动车呢？也许就在于一个“骑”字。
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首先，骑自行车可以当作一种锻炼方式，特别是较为长时间的骑行能适当的锻炼腿部各个部分，并且还能波及到腰部和手部的部分肌肉收缩，也算是全身运动的一种吧。对于那些觉得慢跑麻烦并且辛苦，骑自行车算是比较轻松惬意的一种运动方式了，但是记住起码骑半个钟以上才能对人体起到更为良好的锻炼效果，大家可以试试。
其次：骑自行车一定不要急和快，要慢慢的品味骑行中风在皮肤上的跳动。由于骑自行车可以踏一下停一下，不要踏的太快，慢慢按节奏来，这样并不会太累，而且因为前行有风，吹到脸上或者身上会有种欢快的愉悦感，而且不会怎么出汗，感觉就如春风拂面，快活自在。
另外：骑自行车除了把注意力投向前方，还应在安全的情况下多留意路上的风景和人，特别是人的各种面容与行为。这时候不要害羞，不要看见帅哥或者美女就低下头或者假装目不斜视，我们要有懂的欣赏的眼光，不能是那种色眯眯的眼光，要纯粹的去看看路上行走的人，观察他们的喜怒哀乐，欣赏他们的美，很多时候你能看见很多你意想不到的情感来，譬如看见女生突然在路上哭泣、跟那朋友吵架闹别扭、看见美女或者帅哥正好也把目光投向你等等都会让你情绪不断地波动，喜怒哀乐也许就在骑行的路程中凑齐了，然后突然间又会觉得自己有点傻，摇摇头，继续往前骑。
最后，慢慢的骑行可以更好的思考事情。在慢慢的前进中，我们可以在动态中找到静态化的思考节点，不断地在脑子中想起各种事情，特别是在看到路上各种形形色色的人、各种光怪陆离的景象时，总是会挑起脑海中尘封已久的回忆，有好的有坏的，都是自己经历过的。又或者是自己在书上读过的那些知识恰好能在现实当中发现与之匹配的事情，突然会觉得事件变的如此有趣，世界竟然如此巧合，从而更加的对这个社会这个世界有更多的期待和想象，未来变得有那么点希望了。
其实，慢骑自行车就如跑步一样，如果你只是一心的跑步，两耳不听窗外事，一心只为跑步锻炼，也不是不行，但你又不是为了参加比赛，又不是为了与人竞争，在前行的道路上为何要忽略身边的风景和人，其中可是包含了许许多多让你可能着迷的东西，就如行走在沙漠之中却忽略了身边不远处的绿洲，错过了能吸取养分的机会。
也许是生活在大城市已经太久，本该习惯的快节奏生活在刚刚到这大城市的前几年就已经品尝过其中的滋味，等上了岁数才渐渐地又喜欢上了生活中的“慢”，也许这种“慢”基因一直潜藏在内心深处，只是前几年被“快”文化给打压下去了，直到现在才重新突围出来，为了提醒自己要“慢慢”的品味生活，品味人生的各种酸甜苦辣，所以我这两年就爱上了慢跑和慢旗下，几乎不以我家为原点半径10公里内的各个地方都“检阅”了一遍，不时还能发现以前没有发现的“新大陆”，生活变得似乎有那么的有趣起来。
再说会慢骑行，有时候在通过人满为患的路口时，我骑单车从他们面前骑过，总给我感觉犹如古时代皇帝出巡，路边都是老百姓期盼和尊敬的目光，又犹如阅兵一样，大家都注视着我的一举一动。当然这些只是幻想，我也没有如此大的能耐，也许他们大部分人看都没看我，那又如何呢？起码我心里能YY一下，起码能让我心情愉悦，能让这次骑行变得那么重要又那么的搞笑，何“趣”来哉！
在快文化中要懂得适当的“慢”下来，“快”是为了生活，为了前途，而“慢”为了取悦自己的心灵，挑逗自己的精神，这样才能在工作中发挥“快”的基因，在精神上发挥“慢”的基因，快慢不仅不冲突，还能互补，从而让自己身心一样健康有活力。生活就是如此，快不是最终目的，慢不是意味着躺平放弃，它们就如一对双胞胎，一起成长，一起共创未来。
你何必找机会尝试一下呢？相信你会喜欢上这个“慢”的。
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